Q7天辟谷减肥具体方法

2020-04-12

描述：

7天辟谷减肥具体方法

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

7天辟谷的减肥方法，主要是在这7天内都吃一些青菜或者是水果，不吃一些碳水化合物。但是胃肠功能不好的人是不可以选择这种方法来进行减肥的，它容易造成胃疼或者是胃胀等情况出现的。7天辟谷的减肥方法里面所要吃的食物是可以由自己来决定的，但是不能吃一些糖分含量比较高的食物，这样的话减肥是没有任何效果的，而且这种方法不建议长期的使用。