Q辟谷减肥七天一般能减多少?

2020-05-27

描述：

辟谷减肥七天一般能减多少?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

辟谷减肥七天一般最多能减8~20斤，但是和自身的体质也有直接的关系。正常情况下进行辟谷减肥，前三天减肥的速度是比较快的，但是前三天减掉的只是体内多余的水分，但是脂肪是比较难以减掉的，所以前三天基本上每天可以减到2~3公斤。从第4天的时候就会开始燃烧体内的脂肪，而且每天会以一公斤脂肪的速度往下减，等到第7天的时候，基本上可以去减少8~20斤左右。