Q辟谷减肥会反弹吗

2020-04-11

描述：

辟谷减肥会反弹吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

辟谷减肥是会导致反弹的，任何减肥的方式都有可能会反弹，但是一般是不建议进行辟谷减肥的。辟谷减肥就是节食，这种方式长期的话会导致营养不良的，也会导致身体抵抗力免疫力下降，是一种非常不健康的减肥方式。如果想要减肥的话，最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，平时少吃高脂肪高热量的食物。