Q辟谷减肥对身体有害吗

2020-04-12

描述：

辟谷减肥对身体有害吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

正常人通过辟谷减肥对身体是不利的。所谓辟谷就是通过完全不吃饭的这种情况，来进行减肥。食物水液对于人体来说是生长发育、生命活动所必需的基础。如果很长一段时间没有进食的话，容易导致气血生化乏源，进一步出现脾胃功能减弱的状态，影响到整个机体的体质。通过辟谷来减肥，就有可能会影响到机体的各项脏器的运转，所以是不可取的方式。合理的减肥方式应该是管住嘴、迈开腿。适当的控制饮食，增加活动量。