Q请问减肥辟谷对身体怎么样有没有伤害

2020-05-28

描述：

请问减肥辟谷对身体怎么样有没有伤害

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥辟谷对身体来说应该是没有什么危害的。减肥的方法比较多，比较健康的减肥方式，就是通过多运动控制总热量的摄入能减少，脂肪在体内堆积。传统中的辟谷减肥，通常会选择特定的时间点，一般断食7~14天时间。如果减肥时，还会通过辟谷操等方式可以使减肥的效果更快。但是也要结合自己的体质，部分患者本身体质较弱，不适合辟谷减肥。