Q如何有效的预防颈椎病的发生？

男 25岁 2020-04-02

描述：

我发现越来越多的年轻人患上颈椎病，我不希望我儿子患上颈椎病。有哪些方法可以预防颈椎病？

医生回答：

预防颈椎病平时要注意保持一个正确的姿势，晚上睡觉要选择高度适合的枕头，工作中注意多活动一下颈部，改变一下头颈部的体位，消除颈部疲劳感，这能有效地预防颈椎病。平时也是要注意颈部的保暖，防止受凉的时候引起酸痛。