Q如何预防颈椎病呢

2020-07-04

描述：

如何预防颈椎病呢

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

首先，颈椎病的预防要多活动一下颈部，可能是颈部血液循环不畅引起的这种症状的发生。平时的话一定要多锻炼颈部，这样可以预防颈椎病的发生。在预防的同时也要注意颈部保暖，不要受凉，也可以每天晚上用毛巾上一下热敷，这样都能预防颈椎病的发生。平时不要总低着头工作，这样也会引起颈椎病的，平时要多注意休息，避免过度的劳累。