Q端正坐姿可以预防颈椎病的发生吗

男 18岁 2020-04-29

描述：

我的侄子在上学期间保证端正坐姿，端正坐姿可以预防颈椎病的发生吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

端正坐姿可以有效的预防颈椎病的，同时也可以预防眼睛近视的发生。当孩子上学期间由于需要长时间的上课、写作业，不注意孩子的坐姿很容易导致颈椎问题，应多鼓励孩子尽可能保持身体自然的端坐位，并保持颈部的挺直，双上肢置于课桌。课间可以让孩子上下左右活动颈椎，促进颈部血管循环，减少颈部肌肉的长时间受累，避免颈椎病的发生。