Q生活中怎么预防颈椎病

女 37岁 2020-04-24

描述：

我犯颈椎病已经有很多年，最近头晕，手脚麻木，日常生活中要注意些什么？

医生回答：

目前尚无有效的颈椎病治疗方法，从临床角度来看，患者的年龄主要是由颈椎曲度的变化引起的。建议在治疗中，加强颈部功能锻炼是主要途径，不要长时间保持一个姿势，工作不要过度的劳累，经常转动一下脖子，同时要做好保暖的工作。如果坚持一段时间的话，定期的颈部支撑和颈部背部肌肉的功能锻炼会有很好的效果。