Q在平时生活中怎样预防颈椎病？

男 29岁 2020-04-08

描述：

最近颈椎很不舒服，有时晚上躺在床上也不能缓解。怕是有颈椎病，那么如何在日常生活中预防颈椎病？

医生回答：

生活中预防发生颈椎病要注意多按摩颈椎，能够促进血液循环减轻麻木的情况，保持一个正确的姿势，晚上睡觉要选择高度适合的枕头，不可以让颈部着凉，工作一段时间以后可以转动一下脖子是比较好的，不能长时间低着头。