Q晃动脖子能预防颈椎病吗

2020-10-26

描述：

晃动脖子能预防颈椎病吗

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

晃动脖子一般能预防颈椎病，在做晃动脖子活动的时候，能够增加肩颈的锻炼，同时可以起到预防颈椎病的作用。但是引起颈椎病的原因有多种，如果想要避免颈椎病的发生，日常生活中需要养成良好的生活方式，同时还要注意睡眠的姿势，睡觉的时候要选择合适的枕头，避免枕过高的枕头，而且还不可以不枕枕头，否则也容易引起颈椎病的发生。