Q梨能帮助减肥吗

2020-05-15

描述：

梨能帮助减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

梨是能帮助减肥的。梨是一种含热量比较低而且富含丰富营养物质的水果，尤其是它里面富含的纤维素，可以加快人体内的新陈代谢，促进热量的消耗，有助于燃烧体内堆积的脂肪含量。所以对于减肥的人来说，如果晚上吃的少夜间出现饥饿感的话，可以适当的吃一些梨，应该是不会增加体内的脂肪的。并且建议减肥的时候要注意低盐低脂肪饮食。