Q梨是增肥还是减肥

2020-05-23

描述：

梨是增肥还是减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

梨是减肥的。在不同的水果种类中，梨是属于一种低热量的水果。因为梨中含有的热量低，就成了在减肥过程中能食用的水果之一。减肥的时候，又会要求营养，而梨的营养成分中又含有特别多的维生素C、蛋白质等成分，以及梨中还含有对身体有益的膳食纤维，能帮助减肥的人群在食用以后，减少肠胃对脂肪的吸收。所以梨上帮助减肥的。