Q意面是增肥还是减肥

2020-06-06

描述：

意面增肥还是减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

意面摄入的多少以及加入材料的种类，会决定增肥还是减肥。意面的种类比较多，有一些意面在制作的时候是以肉类为主，同时还会加入比较多的脂肪，这样的意面热量比较高。尤其是在摄入过多的状态下而不进行运动，就会导致人体出现增肥的现象。身体肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，平时要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上。