Q意面增肥还是减肥

2020-05-24

描述：

意面增肥还是减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

意面摄入的多少以及加入材料的种类，会决定增肥还是减肥。意面的种类比较多，有一些意面在制作的时候是以肉类为主，同时还会加入比较多的脂肪，这样的意面热量比较高。尤其是在摄入过多的状态下而不进行运动，就会导致人体出现增肥的现象。但是也有一些意面在制作时是以蔬菜为主，这样的意面热量比较低，在摄入过少同时增加运动量时，就可以达到减肥的作用。