吃代餐粉真的能减肥吗
发布时间: 2021-03-11
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吃代餐粉可以起到一定的减肥效果，但对于长期的减肥帮助不是很大。
代餐粉在减肥期间，是抑制食欲，增加饱腹感达到目的。一旦停止服用，恢复到正常饮食时，体重非常容易反弹。因此，减肥应该注意正常饮食与代餐粉相结合。
代餐粉在营养临床工作的过程中，分成两大类，一类以膳食纤维为主，另外一类也含有比较高的膳食纤维，但同时还含有其他的营养素。
