Q喝江米粥会发胖吗

2020-05-14

描述：

喝江米粥会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说喝江米粥是不会引起发胖的，因为江米粥很容易消化，并且容易吸收，因此不会很容易引起发胖，同时江米粥还能补充体力，因此要适量吃，只要不过多的食用，一般不会引起发胖。江米粥中含有很多丰富的营养物质，例如蛋白质、糖类以及维生素等，因此适当喝一些姜米粥对身体是有好处的。建议平时可以适当换一下粥的种类，例如可以适当喝一些小米粥、青菜粥、南瓜粥等。