Q减肥吃江米条会胖吗

2020-05-13

描述：

减肥吃江米条会胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃江米条是有可能造成身体肥胖的，因为江米条当中含有的热量还是比较高的，如果经常吃达不到很好的减肥效果。建议减肥期间饮食方面尽量以清淡为主，晚饭可以以瓜果蔬菜代替主食，可以多吃一些含热量以及糖分较少的蔬菜水果，比如猕猴桃、火龙果、西红柿、黄瓜等，日常也要多做运动锻炼，坚持一段时间就能够看到明显的效果。