Q减肥能吃江米糕吗

2020-05-21

描述：

减肥能吃江米糕吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥能吃江米糕。江米糕是由糯米加工制作而成，其中富含丰富的谷维素、纤维素、维生素、钙、磷、铁、钾、锌等微量元素，食用后可补充人体必需维生素，对人体有益，而且也不会导致体内热量摄入过高，因此减肥的时候能吃江米糕。江米糕由于是糯米成分，比较黏糯，食用后容易导致胃胀、消化不良等症状，因此一定要适量或少量食用。