Q减肥吃油条中午会胖吗?

2020-05-21

描述：

减肥吃油条中午会胖吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥吃油条中午会胖，在减肥期间不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，油条的热量比较的高，还有很多的油脂，减肥的时候最好不要吃，减肥的时候要以清淡饮食为主，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。减肥期间还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。