Q黄米粥会让人发胖吗

2020-05-14

描述：

黄米粥会让人发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

黄米粥不会使患者发胖，黄米粥可以起到减肥的效果。黄米粥的营养价值比较高，并且黄米粥可以促进患者的肠道蠕动，对于消化不良的患者可以起到一定的帮助作用。平时的饮食方面尽量不要吃高脂肪或者高油腻的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，吃东西时尽量少量多餐，细嚼慢咽，不能暴饮暴食，平时可以多吃一些粗粮以及膳食纤维，多参加一些户外活动。