Q桑椹会让人发胖吗

2020-07-26

描述：

桑椹会让人发胖吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

桑葚吃多了是会让人发胖的。桑葚吃起来非常甜，里面含有的糖分比较多，所以如果吃了比较多的桑葚之后，人体内会摄入大量的热量，很容易造成脂肪在人体内的堆积，从而引起肥胖。但是如果少量的吃一些桑葚，对身材的影响是不大的，在吃过桑葚之后，合理的进行运动，消耗掉多余的热量，对保持身材是很好的，所以担心发胖的人群，一定要控制好热量的摄入。