Q喝黄瓜水减肥吗

2020-05-20

描述：

喝黄瓜水减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝黄瓜水有减肥的功效，但是要坚持喝几天，而且不能吃其它的主食，否则喝黄瓜水没有任何的作用。减肥都是首先控制自己的食欲，少吃或者不吃一些热量高的食物，再搭配合理的运动令自己的身体在一段时间内产生记忆，达到瘦身的目的。黄瓜水能够清热解毒，还能利尿，可以通过尿路排出身体里的垃圾和毒素，坚持几天是有非常好的减肥效果的。