Q黄瓜蜂蜜水真的能减肥吗

2020-05-21

描述：

黄瓜蜂蜜水真的能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜蜂蜜水具有一定的减肥作用，因为黄瓜的热量比较低，而且黄瓜中也有很多的维生素，蜂蜜可以起到润肠通便的功效，能够促进体内毒素的排出，而且适当的喝些蜂蜜水也能够起到美容养颜的作用，但是蜂蜜中含有的糖分比较多，因此不要喝的太多。在减肥的时候可以选择吃一些苹果或者是香蕉等水果来代替主食，但是要避免出现盲目节食的情况。