Q番茄黑芝麻蜂蜜温水真的能减肥吗

2020-05-29

描述：

番茄黑芝麻蜂蜜温水真的能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

番茄、黑芝麻、蜂蜜温水真的能减肥，早上和晚上空腹喝一些番茄和黑芝麻，还有蜂蜜水，可以起到美容养颜的作用，还可以清除身体内的毒素，预防便秘，对减肥是有一定的功效的。肥胖一般是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，减肥需要一段的过程的，肥胖有可能是长时间久坐导致的，减肥的时候要增加运动，每次运动的时候要在30分钟以上。