Q香蕉蜂蜜黑芝麻可以减肥吗

2020-04-29

描述：

香蕉蜂蜜黑芝麻可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

香蕉加黑芝麻加蜂蜜可以润肠通便，具有一定的减肥功效。香蕉含有大量的碳水化合物，因此使用香蕉能为机体提供充足的能量。香蕉的纤维含量高，饱腹感强。蜂蜜对肠胃功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。黑芝麻中的油脂和纤维素能润滑肠道，帮助食物消化和通便排毒，减少身体毒素，选择香蕉加蜂蜜加黑芝麻主要通过促进肠道蠕动，减少肠道内代谢废物来发挥减肥的作用。