Q白醋蜂蜜水真的能减肥吗

男 33岁 2020-12-09

描述：

我身体比较肥胖，运动减肥一直坚持不下去，听说说喝白醋蜂蜜水对减肥有效，请问白醋蜂蜜水真的能减肥吗？

医生回答：

白醋蜂蜜水是不能够减肥的。

因为白醋和蜂蜜水搭配在一起，只能够起到润肠通便的作用。而减肥的目的主要是消耗身体内的脂肪，最根本的减肥方式是要选择低热量的食物，还要以清淡的食物为主。但是还要保证各种必要的氨基酸和脂肪酸的摄入量。减肥期还要适当的配合运动，可有效的避免代谢产物在身体内堆积，避免脂肪的形成。

若想减肥一定要选择正确的方式，避免盲目的减肥。