Q黄瓜能减肥吗

2020-07-04

描述：

黄瓜能减肥吗

医生回答：

黄瓜不能减肥，但黄瓜也不会影响减肥。

想要减肥可以适当的吃一些黄瓜，经常吃黄瓜，对于减肥是有一定的帮助，但是黄瓜本身不具有减肥的作用，黄瓜当中的主要成分是水分和膳食纤维，不会导致脂肪堆积，而且也可以增加饱腹感，所以在减肥期间是可以吃黄瓜的。

在减肥期间需要多进行运动锻炼，睡前的前三个小时尽量不要吃东西，比如跑步或者是跳绳以及游泳等等，能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。