Q黄瓜减肥还是西红柿减肥

2020-05-18

描述：

黄瓜减肥还是西红柿减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜、西红柿都是能够减肥的，而且减肥效果也是比较好的。可以选择不吃晚餐吃黄瓜或者是西红柿代替，这样减肥效果会更加理想。平时也可以多吃一些其他比较容易消化吸收的蔬菜和水果，注意均衡营养的搭配，这样能够更好的帮助减肥。也能够保证身体里营养成分的充足，不会对身体造成太大的伤害，减肥期间还需要注意多喝一些水。