Q小西红柿减肥嘛

2020-05-20

描述：

小西红柿减肥嘛

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小西红柿是可以减肥的，小西红柿中含有大量的番茄红素、果酸，能够促进胃肠道的蠕动分解体内脂肪，小西红柿含有非常丰富的维生素，能够补充体内所需，而且小西红柿的热量比较低，糖分也少，脂肪的含量也比较低，所以减肥的时候可以适当的吃小西红柿。减肥期间除了要控制饮食以外，还应该要加大体育锻炼，通过运动来减少体内的脂肪。