Q吃小西红柿减肥吗

2020-06-08

描述：

小西红柿减肥嘛

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

小西红柿是可以减肥的，小西红柿中含有大量的番茄红素、果酸，能够促进胃肠道的蠕动分解体内脂肪，小西红柿含有非常丰富的维生素，能够补充体内所需，小西红柿热量、糖和脂肪含量低，所以你可以在减肥时适当地吃。在减肥过程中除了控制饮食外，日常生活中还应增加体育锻炼，通过适度的运动来减少身体脂肪。可以进行慢跑等有氧运动。