Q减肥能不能喝红茶

2020-05-14

描述：

减肥能不能喝红茶

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间也可以喝红茶，红茶具有利尿解毒、生津止渴、提神醒脑的效果，不含有脂肪，不会影响减肥。减肥期间应减少饮用饮料，饮料中含有大量糖分，会影响减肥效果。减肥不能随便服用药物，对身体健康影响是很大的，可能会造成月经不调、内分泌紊乱，既使能达到一定瘦身效果，还容易出现反弹。为身体健康着想，可以通过节食加运动的方式减肥。