Q喝红茶能减肥吗
男 2020-03-17
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喝红茶能减肥吗
A
- 刘小溪 内分泌科 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答：
红茶是低热量食物。喝红茶对减肥是有利的，但减肥要控制的是全天摄入饮食的总热量，不可以单一饮食，营养要全面。
所以虽然红茶属于低热量食物，但是如果想减肥的患者，也不可以每天只喝红茶而不进食其他食物。这样虽然可能体重有所下降，但是长期以往会导致营养失衡，对身体是不利的，并且一旦恢复饮食，体重就会马上反弹。
所以喝红茶也需要适量，并配合其他的低热量食物，保证每天热量的限制和适量运动，就一定能达到减肥的目的。
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