Q健身减肥能喝红茶吗

2020-05-21

描述：

健身减肥能喝红茶吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

健身减肥是可以喝红茶的。因为红茶是可以帮助肠胃消化、促进食欲、刮油减肥的功效，也可以让运动的时候更快的燃烧脂肪，所以在健身减肥的时候是可以喝红茶的。除此之外红茶也具有暖胃和美容养颜的功效。另外在生活中养成一个良好的饮食习惯，比如吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素，这些对减肥都是有一定的帮助。