Q红茶怎样减肥

2020-05-20

描述：

红茶怎样减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红茶本身是属于发酵茶，如果适当的喝红茶，能调节人体的机能，适量喝喝红可以促进食物在体内的消化和吸收，所以部分患者长期服用红茶，可起到一定的减肥作用。但是喝红茶减肥的效果不算太好，如果想要彻底减肥，首先应控制饮食、增加大量运动，也可服用黑茶或者普洱茶，里面还有膳食纤维，能促进肠道蠕动，并可起到减肥的效果。