Q肩周炎应该怎么锻炼好？

男 47岁 2019-07-31

描述：

前几天检查出患有肩周炎，吃药但是没有好转，想要了解一下肩周炎怎么锻炼？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

肩周炎是指肩关节局部软组织，包括肌肉、肌腱、关节囊、滑膜等软组织的一些病变引起的以肩关节疼痛和肩关节活动功能障碍为主要临床表现的一种病症。肩周炎患者在家也要做好功能锻炼，如云手、甩手、画圈、爬墙、拉毛巾、每天用患侧手臂去够线等动作，同时也应注意肩部保暖，避免受凉等。有些不恰当的锻炼可能加重肩部疾患的损伤，故应在医生或专业人员指导下急性，不建议患者自行盲目锻炼。配合针灸，效果更好。但是一定不要练的过度了。