Q晚上吃鸡会发胖吗

2020-05-14

描述：

晚上吃鸡会发胖吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

晚上吃鸡是否会肥胖，最主要取决于是否经常吃，如果只是偶尔吃一次，这对肥胖影响不大。但是在晚上吃鸡尽量不要吃炸鸡，炸鸡的热量高，含有大量的蛋白质和脂肪，在晚上吃炸鸡就容易摄入过高热量，引起肥胖。最好在吃完之后注意适当的运动，一定要把摄入过多的热量消耗出去，不然容易引起身体肥胖。每天需要注意饮食上的改善和身体上的运动，这样才能达到减肥的目的。