Q晚上吃早餐饼干会发胖吗

2020-05-14

描述：

晚上吃早餐饼干会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃早餐饼干一般不会发胖。因为早餐饼干主要的成分是面粉、白糖、食用盐、植物油以及其他添加剂，其中不含动物油、高脂肪和过多的油脂类。所以晚上吃早餐饼干一般不会发胖。但是晚上在吃早餐饼干的时候也要控制食量，其次还要与晚餐饮食结构合理搭配，只要在一日三餐中合理安排，不超过日常生理必需量，合理食用就不会发胖。