Q减肥肌肉量降低好不好

2020-05-26

描述：

减肥肌肉量降低好不好

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥过程中肌肉量出现下降可以说是一个好现象。因为在减肥的时候，会限制自己的热量摄入，那么因此就会导致身体摄取不到足够的热量来维持身体正常消耗，如果没有足够的热量可以用来消耗，人的身体就会开始慢慢消耗身体中肌肉的能量，用来维持身体的正常的基本活动，所以减肥过程中肌肉量下降，说明减肥过程中摄入的热量已经完全消耗掉。但是经过慢慢的锻炼，当人的身体适应了这种状态，还是可以把肌肉量锻炼回来的。