Q肌肉是不是不好减肥

2020-05-23

描述：

肌肉是不是不好减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肌肉和好不好减肥没有关系，因为在减肥的时候主要是去除掉体内多余的脂肪让体重下降而不是减掉身体的肌肉。只有当体内的肌肉量充足时才能够提高基础代谢达到减肥的效果，如果减肥者比较壮实并不是因为肌肉紧实而是因为肌肉松弛或者是肌肉形态不好引起，在减肥的过程当中通过运动调整肌肉，只有肌肉量充足才是更加有型的身材。