Q减肥减肌肉的含量的坏处

2020-05-24

描述：

减肥减肌肉的含量的坏处

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果减肥者过于减肥速度过快，导致其肌肉量快速、大量降低，将带来以下几种危害。第一是人体的基础代谢降低，人体的热量消耗就会随之降低，所以摄入体内的的过多热量，就容易转化成脂肪堆积于人体内，容易形成肥胖。第二，肌肉是人体心脏的可靠助手，如果肌肉过分衰弱，必然导致心脏功能出现一定程度的紊乱，诱发心脏病症，其实这也是中老年易患冠心病的因素之一。此外，腿部等肌肉力量下降，我们在运动过程中会十分乏力，甚至上下台阶都会感到吃力，而且关节的负担就会加重，很容易产生关节痛，甚至进而引发关节炎，进而出现姿势变形等情况。