Q运动完汗蒸可以减肥吗

2020-05-19

描述：

运动完汗蒸可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动完汗蒸应该是可以减肥的，首先运动的时候自身的脂肪就会产生热量代谢掉一些，接着去汗蒸的话，脂肪会因为温度升高又溶解掉一些，所以减肥效果还是比较不错的。不过要注意汗蒸只是可以起到辅助的作用，所以不能去长时间的汗蒸，以免引起一些身体其他异常现象。日常还是选择合理的运动，通过运动来使脂肪消耗会比较健康有效一些。