Q在家汗蒸可以减肥吗

2020-05-17

描述：

在家汗蒸可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在家里面进行汗蒸能够有辅助减肥的效果，但如果单纯的靠汗蒸去进行减肥，效果并不会特别的明显。通过汗蒸能够对身体有散热的效果，排出细胞内多余的水分和皮下组织内多余的水分，当蒸发掉了新陈代谢内过多的水分之后，就有体重下降的作用。但通过汗蒸去进行减肥，并不能够主动消耗能量和消耗热量，不能够代谢身体过多的脂肪，就不能够起到很好的减肥效果。