Q汗蒸可以减肥吗

2020-09-15

描述：

汗蒸可以减肥吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

汗蒸可以减肥。汗蒸会把人体内多余的水分减少，能排出体内多余的垃圾，从而可以减轻体重。对于肥胖的患者来说，通过汗蒸可以起到良好的减肥效果。但汗蒸完之后，一定要避免食用油腻、荤腥的食物，同时在生活中合理饮食和睡眠。但是汗蒸会消耗人体能量，对于身体不好的患者来说，尽量不要去做汗蒸，在日常生活中，能够做一些体育锻炼，也可以起到减肥的效果。