Q女性做汗蒸可以减肥吗

2020-05-20

描述：

女性做汗蒸可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女性做汗蒸是可以减肥的。汗蒸的过程中，人体的体温会不断的升高，这时候新陈代谢也会加快，新陈代谢加快会导致脂肪燃烧的速度越来越快，也会消耗掉人体大量的热量，从而起到减肥瘦身的效果。汗蒸除了减肥以外，还能够增强血液循环，促使体内毒素排出，对皮肤也有一定的好处。减肥期间还应该要控制饮食，少吃太油腻，热量太高的食物。