Q出了月子可以汗蒸吗

女 31岁 2019-07-04

描述：

生完孩子马上出月子了，打算去汗蒸，我想咨询一下出了月子可以汗蒸吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

通常女性在出月子后的短期内，也是不可以做汗蒸的。汗蒸可以减肥瘦身，而很多女性生完孩子后身材严重走样，产后汗蒸则可有效改善产后身材走样的现状。因为做汗蒸的过程中，新陈代谢较快，女性刚出月子之后，身体还是比较虚弱的。如果做汗蒸，可能会加重身体的虚弱，并且汗蒸时空气中的氧气也会不足，严重者会导致休克、虚脱的现象发生。所以当女性出月子之后，做的运动也要循序渐进，不可以使体力消耗过大，以免影响身体的健康。最好不要吃辛辣生冷的食物，多喝一些大补的汤水，比如说猪蹄汤等，可以少量喝一点热果汁。