Q每天汗蒸对身体好吗 可以减肥吗
2020-05-22
描述：
每天汗蒸对身体好吗 可以减肥吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
每天汗蒸对身体并不太好，汗蒸也不可以减肥。汗蒸主要是去除体内的水分，但是补充水分后体重会恢复正常，汗蒸对于减肥来说，并没有太明显的效果。如果想要减肥，必须要通过控制饮食和适量的运动来进行，平时应该要注意，不要吃麻辣的刺激性食物，可以多吃水果蔬菜，吃饱以后不能久坐，可以在晚饭以后出门散步，把摄入掉的食物消化掉，
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