Q汗蒸到底能不能减肥

2020-05-22

描述：

汗蒸到底能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

汗蒸一定程度上是可以减起到减肥功效的。由于减肥的原则主要是通过消耗体内淤积的脂肪来达到瘦身的目的，汗蒸过程中温度过高有助于促进体内新陈代谢，代谢废物以及毒素可以通过汗液排出体外，合理的控制汗蒸时间是有助于促进脂肪燃烧的，每次进行汗蒸减肥的最佳时间为一个小时。但是对于本身体质偏虚弱的患者来说，建议最好不要通过汗蒸来减肥。