Q怎样汗蒸减肥效果最好

2020-05-15

描述：

怎样汗蒸减肥效果最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在汗蒸的时候可以配合一些浴盐，然后按摩身体的各个部位，可以加快体内脂肪的燃烧，有利于减肥，或者是在做完汗蒸之后，用一些收缩毛孔的面膜，可以使皮肤变得更加的白皙，在做汗蒸的时候一定要补充足够的水分，因为汗蒸是需要充足的身份，能够增加体内毒素的排泄。但是在汗蒸的时候一定要注意，不能超过20分钟的时间，如果时间太长的话会导致身体失水，也会容易出现脱水的现象。