Q减肥运动完可以躺着吗

2020-05-16

描述：

减肥运动完可以躺着吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥运动完之后是不可以立马躺下。是需要休息最少是半个小时以后才能躺下，而且减肥运动完之后，如果是出现出汗比较多的现象还需要等到汗出完了之后再去洗一个澡，刚运动完之后是不能够立马洗澡，不然可能会造成毛孔堵塞，而且对身体也是不好。而且在减肥期间也是需要调理一下个人饮食的饮食上尽量摄入脂肪较低的食物，更加有利于减肥。